Música para acompanhar: Maremotos- Super Combo
Insegurança
Em alguns momentos da nossa vida, ficamos totalmente imersos em um mar de inseguranças, do que podemos ser, devemos ser e queremos ser. Quem esperamos ser no agora/daqui alguns anos ou até mesmo quem querem que sejamos daqui a alguns anos.
Porém, nem sempre damos conta da pressão que a sociedade e nós, colocamos em cima dos nossos ombros, nossas mentes começam uma auto sabotagem, como se fossemos obrigados a construir, obter e conquistar coisas que estão fora da sua realidade mas presentes em outras.
O fato é, até quando podemos nos comparar a perfis felizes, contas bancárias recheadas, amores "perfeitos" e pessoas que são uma excessão da nossa realidade? Até que ponto se cobrar deixa de ser algo construtivo para ser devastador?
Até que ponto sua insegurança te impede de ser você mesmo?! Com o poder de te fazer perder pessoas que deseja, oportunidades grandiosas e de falar o que sente no seu coração? Essa coragem diminui a cada voz que atormenta seu sono e seus dias, sendo abafados com comida, roer as unhas, se coçar, arrancar tufos de cabelo e etc...
Saiba que essas vozes são algo que criamos por não acreditar em nós, não acreditar que somos capazes de seguir novos e grandes desafios. Não sou uma senhora do tempo, porém sei que nada que acontece na sua vida está além do seu limite de conseguir superar. Nada é por acaso, tudo é crescimento pessoal e precisamente necessário, para que em seus próximos passos, você tenha conhecimento ao enfrentar batalhas e vença.
Com base nos relatos, estudos e conversas, vou citar alguns passos para esses tempos de turbulência, passos que podem te ajudar a se entender no princípio, até mesmo a seguir seu caminho. Para o começo: NUNCA deixe de SORRIR.
°Primeiro passo: Ter fé em si mesmo, aprender seus limites e como não pular de cara em cada ideia nova. Nem sempre conseguimos abraçar o mundo e tá tudo bem com isso, só não devemos abaixar a cabeça! Todos são CAPAZES de feitos INCRÍVEIS.
°Segundo passo: Ame- se, aprenda seus defeitos e como aceitá-los. Não existe ninguém perfeito, não temos que ser perfeitos aos olhos de outros. Não se COMPARE com outras pessoas, não tente agir como outras pessoas, não tente ser outras pessoas. SE for mudar algo em si, mude por VOCÊ e não por alguém.
°Terceiro passo: Procure ajuda, muitas vezes pode ser seus pais, amigos, companheira (o) porém temos profissionais específicos. Não tenha medo de procurar AJUDA, isso não te faz inferior, não te faz ser menos e muito menos incapaz. Apenas te torna um ser humano normal, não existe casos relatados de pessoas que viveram/vivem sua vida sozinhas, todos precisamos uns dos outros.
°Quarto passo: Identificar seus gatilhos e como você pode reverter as situações sem lhe prejudicar. Pode ser não tocando no assunto com pessoas em que não se confia, evitar estar em lugares com pessoas que lhe fazem mal ou até mesmo em lugares que já te fizeram algum mal, aprender a controlar pensamentos ruins em situações adversas, como um cafuné/carinho em uma parte do seu corpo que te relaxa. E principalmente, não correr atrás do seu gatilho, como stalkear X perfil ao se comparar com X pessoa.
°Quinto passo: RELAXAR! Como diz na música, "calma, vai passar, espera a tempestade". Desligue de tudo ao redor e dê um tempo para relaxar. Ouça uma música tranquila, leia um livro, medite/dance/corra/grite. Tome um banho gelado ou se derreta na água quente, coma algo especial.
° Sexto passo: Escreva o que você sente, é uma das melhores formas de tirar para fora seus "monstros" e que quiser depois pode rasgar.
° Sétimo passo: TODA DOR, DEVE SER SENTIDA, não se prive de chorar, deixe as lágrimas lavarem suas chagas, assim com o tempo seu machucado vai se fechar da maneira correta, até virar uma cicatriz.
Oitavo passo e último: Esteja cercado de pessoas em que você confia e te amem, deixe que esse amor transborde em você. Mesmo que seja difícil aceitar, deixa o amor te preencher, te acolher. Se necessário pergunte a elas suas qualidades, pontos fortes, momentos bons em que você estava presente, assim poderá se lembrar de o quanto ESPECIAL você é para cada uma dessas pessoas.
Espero poder ajudar um pouquinho a compreender um pouco desse sentimento que tem o poder de destruir, mas não vamos deixar ele atingir esse poder, nunca sem lutar! Estou caminhando com vocês, caso necessário pode me chamar, ESTOU COM VOCÊS.
~Pandy
Comentários
Postar um comentário